Le changement d'heure peut affecter la qualité de notre sommeil en raison de l'effet jet lag.
Une heure de décalage horaire c'est énorme pour notre horloge biologique. Comme les instances gouvernementales n'en ont cure, prenons les choses en main en A comme Autonomie, en nous accordant une cure de douceur et de bonne humeur 👇👇👇
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