Tuina
5⃣ Le 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise 5⃣
Je pense que Darren Hardy auteur de "L'effet cumulé" kifferait mon post 🤗
Et cette intersaison de la Terre est la meilleure pour repenser sa 💯% responsabilité comme le dit Jocko Willinck, concernant notre Bien-Être général.
👉 Alors c'est parti pour l'épisode 4/5
Le pilier de la MTC de cet épisode est le
🙌 TUINA 🙌
Tui Na est un mot signifiant pousser (tui - 推) et saisir (na - 拿)
Il s'agit d'un ensemble de techniques et manœuvres manuelles qui dispersent, stimulent ou tonifient le corps et l'esprit en agissant sur la libre circulation de l'énergie, du sang et des liquides organiques.
En bref, ce sont des techniques de massages et de manipulations articulaires qui ressemblent à s'y méprendre à de l'ostéopathie 🤔
Les différentes techniques portent des noms romantiques comme banfa, cafa, tuifa, nafa, etc... dont la plus compliquée à acquérir est le 👊 GUNFA 👊
Il suffit de montrer le geste en Chine pour être dirigé.e chez un praticien de MTC 🧑⚕
Le massage est la 1ère pratique santé à travers le monde depuis la nuit des temps et est instinctivement pratiquée par les enfants et les grands.
La preuve est que quand tu te fais mal le 1er truc que tu fais est de FROTTER FORT ce qui est un massage, tadaaaa 😃
Il est fort simple de mettre du TUINA dans sa vie grâce :
👐 aux automassages
👐 aux massages par un tiers
👐 aux manipulations de régularisation des fasciathérapeutes, ostéopathes, étiopathes chiropracteurs ou carrément un praticien TUINA si tu as la chance d'en avoir un à côté de chez toi
Une bonne habitude prévention santé est pour chacun d'entre nous de confier notre corps aux mains expertes d'un ostéopathe tous les trimestres et pour les personnes qui font beaucoup de sport ou ont une activité professionnelle qui sollicite beaucoup le corps.
Et toi, est-ce que tu es adepte d'une ou plusieurs de ces bonnes habitudes Bien-Être ❓
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#méthodesna
