Est-ce que tu manges tes émotions ?

Tu sais, ces envies soudaines de sucre… qui arrivent sans prévenir.
Pas parce que t’as faim. Mais parce que quelque chose t’agite à l’intérieur.
🤯
Que ce soit après une contrariété, un coup de fatigue, ou une émotion qui te traverse, le sucre devient une solution rapide pour calmer cette tempête émotionnelle.

🍬 Mais, comme tu le sais, ce n’est qu’un pansement temporaire.
Et ce pansement ne guérit pas la vraie cause de ce que tu ressens.
C’est OK de le reconnaître sans te juger. C’est juste une prise de conscience, et c’est déjà un grand pas.

💛 Le premier pas vers un changement, c’est de t’accueillir avec bienveillance.
Pas de culpabilité. Pas de stress. Juste un moment pour t'écouter et comprendre ce qui te pousse à rechercher du réconfort à travers le sucre.