Prenez une pause dans votre journée pour une micro-sieste énergétique. Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez votre corps se détendre complètement pendant 5 minutes. Imaginez que chaque souffle vous apporte de l’énergie nouvelle. 🌬️💤
#repos #récupération #santémentale #magicastrielle
Nathalie GUYOMARCH
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