Oser

#libèretoidupoidsdupassé #lebienetrebymeg #transformeteskilosenpognon #phycologie
#transformetavie #voirleverreàmoitiéplein
#positiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa

Pleine Lune où l\automne tire sa révérence #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

Belle journée à tous

#prenezsoindevotrecorp
#soinnaturel#maquillage #makeupaddi #beauté naturelle #etrebelleà50ans

On avance #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

Port-en-Bessin #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

Soyons consom\acteurs #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

Choisir ses moments #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

Si je vous dis que rien qu’avec vos tickets de caisses ?, vous pouvez récupérer de l’argent ? et en plus à hauteur de 20% de vos achats. <br> <br>#achats #Cashback #pouvoirdachat #courses

Voilà ce qui fait durer les couples ? #méthodesna #nathlesbonstuyaux
#calvapower #voirleverreàmoitiéplein
#misspositiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa
#calvados #normandie
#changerdeaupourchangerdevie
#humanitude #etsiondiscutait #esod

🌟 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 É𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥'𝐄𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐘𝐨𝐲𝐨 𝐞𝐭 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 🌟

Tu es probablement parmi celles qui vivent la frustration des régimes qui ne donnent que des résultats temporaires, suivis de la fameuse reprise de poids. Voici trois conseils simples pour t'aider à atteindre tes objectifs de manière durable, tout en préservant ton bien-être financier et émotionnel.

1. 𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞
Oublie les régimes draconiens ! Privilégie des changements alimentaires réalistes et durables. Opte pour des aliments nutritifs tout en te permettant de savourer tes plats préférés. Te faire plaisir tout en adoptant la règle des 80/20, c’est la clé pour éviter la frustration !

2. É𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐓𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬
Apprends à reconnaître les signaux de faim et de satiété. Mange en pleine conscience et évite de céder aux grignotages émotionnels. En redéfinissant ta relation avec la nourriture, tu transformes chaque repas en un moment de bien-être.

3. 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐮𝐧 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 É𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫é
Au-delà de l’alimentation, concentre-toi sur des aspects essentiels comme le sommeil, la gestion du stress et une activité physique que tu aimes. Crée une routine harmonieuse qui t’apporte sérénité et équilibre dans tous les domaines de ta vie.

💖 En suivant ces conseils, tu peux t'engager sur le chemin d’une gestion de poids durable et d’une vie plus sereine. Dis adieu aux régimes éphémères et bonjour à une nouvelle façon de vivre !

---

N’hésite pas à partager tes réflexions et tes propres expériences en commentaires ! 🌈

#minceurdurable #bienêtre #écoutedesoi #modedeviesain #viesereine #libèretoidupoidsdupassé #lebienetrebymeg #transformeteskilosenpognon #phycologie
#transformetavie #voirleverreàmoitiéplein
#positiveattitude
#aphanizomenonflosaquae #afa