Je propose un atelier visage détente + outils selon votre choix.
Le gua sha est un outil de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise.
L’usage et les bienfaits du GUA SHA dans la médecine traditionnelle chinoise:
• soulager les Les cervicalgies sont des douleurs localisées au niveau du cou qui
• sur la peau plus ferme, plus lisse et lumineuse après des massages quotidiens.
• renforcer l'élasticité de la peau et à réduire l'apparence des rides et des ridules.
• stimule la circulation sanguine, le massage aide à atténuer les cernes et les poches et ravive l’éclat du visage.
• ses effets détoxifiants : il purifie la peau et atténue les signes de fatigue et de stress qui sont la cause d’un teint terne et d’une peau marquée.
• soulage des nœuds musculaires, les douleurs musculo-squelettiques.
En individuelle ou en groupe, contactez moi en mp sur Narbonne pour les tarifs.

Soin le LAHOCHI | #soins bien être

Bingo et Mumuch

Bracelet chemin de vie | #bracelet

Reconnaissez le silence naturel de votre propre Soi.

Le silence n'est pas un comportement.
Le silence n'est pas une pratique.
C'est le parfum naturel de l'être.
Essayer d'être immobile n'est pas le calme.

Trouvez cette quiétude à l'intérieur, qui est tout simplement.
Ya personne pour le pratiquer.
On ne peut que le reconnaître.
C'est ici.
Il ne se cache pas.
Ça ne presse pas.

Arrêtez simplement de vous identifier au passé, futur, présent
ou avec une image de soi.
Soyez ouvert à ne rien être.
Rien du tout. Pour qu'en interne vous soyez simplement comme l'espace.
Mais ce n'est pas un espace inerte, mais un espace plein de vivacité.
Mais ne vous définissez pas comme la vie.

Ne vous définissez pas du tout.
Restez simplement dans la conscience naturelle de soi.

~ Moojibaba 🪷

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🔟 Jour 10/90 – On entre dans une nouvelle phase ! 💥

10 jours que j’ai démarré ce challenge, et déjà tellement de prises de conscience, d’actions, et de fierté.

Ce n’est pas toujours facile. Il y a des moments de doute, de fatigue, d’envie de relâcher... Mais chaque jour je me rappelle pourquoi j’ai commencé.

🎯 Mon objectif : créer une vie où je ne sacrifie ni mon temps ni ma santé pour vivre.

Et ce challenge est un vrai tremplin.
Ce n’est que le début. Prochaine étape : 20 jours. Et je ne compte pas lâcher.

👉 Toi aussi tu t’es lancé un défi en ce moment ? Raconte-moi en commentaire 💬

#challenge90jours #développementpersonnel #objectifliberté #sortirducadre #passageàlaction #jour10

Bingo et Mumuch

💥 Épuisement en hausse : une urgence silencieuse

Près d'1 salarié sur 3 en France est en burn-out, dont 13 % à un stade sévère.

Le stress touche jusqu’à 65 % des Français, et 61 % des actifs en ressentent chaque semaine.

Les femmes, particulièrement entre 30–35 ans et 45–50 ans, sont les plus exposées, combinant pression professionnelle et charge mentale à la maison.

La génération Y est la plus touchée : 59 % ont déjà vécu un burn out, soit presque deux fois plus que les baby boomers.

Le deuil, souvent sous-estimé, laisse des séquelles : 51 % psychologiques et 59 % physiques.

👉 Le mal-être devient structurel. Il est temps d’agir.